文章来源:www.cnqiqu.com 作者:启趣网 发布时间:2024-11-11 17:34
选择安全性比较高,体力消耗比较小,以下推荐都需要成人陪伴。
主要推荐:户外钓鱼(谨防落水) 户外露营(考虑天气) 户外游泳(必须有过硬技术) 户外登山(注意强度和难度) 骑行(注意交通环境和距离) 徒步(注意负重和距离) 户外野炊(注意防火) 城市定向 户外摄影 户外游戏(沙滩足球) 近郊郊游 等
参加户外休闲能让孩子拥抱自然,挑战自我,锻炼身体,磨砺意志,开阔胸怀,增长见识。
拓展项目
定向越野:定向越野是野外生存的一种技巧……
攀岩:这是一个个人挑战性项目……
缓降(高空下降):这是登山和探洞十分实用的一种技术……
溪降:是一种刚刚兴起的户外活动,英语叫做“Canyoning”,意思是……
溯溪:溯溪是野外生存的一种技巧……
成功墙:它要求全体学员……
穿越生死线(电网):让学员体会零距离接触……
部分拓展活动练习项目:盲人摸索、炸弹、拆炸弹、捆绑行动、呼拉圈、信任倒、人生锁链、夜搭账篷……
课程(学一):户外生活体验课程
你有机会:享受多恣多采而又趣味性的户外活动,学习到新的户外生存技能,建立自信心、责任心、培养主动性和上进心。学习运用资源和合理利用时间,加强时间观念。同时学会人际交往和解决问题的技巧。
(活动项目主要有:拓展游戏练习项目、野营、野炊、定向越野、穿越生死线、徒步远足等)
☆ 课程(一)适合人士:在校大学生、班级及学校社团、年龄18岁以上。
□以上课程活动项目供参考,具体课程活动项目参照行程例表。
□本俱乐部有针对各种不同主题的课程练习和活动,可根据要求设计活动行
课程(学二):户外极限运动体验课程
课程(学二):户外极限运动体验课程
你有机会:去体验另类的户外极限运动,激发自信心、责任感和对人的热诚。增强对自我的认识,发掘个人潜能,重新订立人生方向以迎接未来的工作和学习的各种挑战。
(活动项目主要有:拓展游戏练习项目、户外攀岩、信心跳水、信任跳等)
☆ 课程(二)适合人士:在校大学生、班级及学校社团、年龄18岁以上。
□以上课程活动项目供参考,具体课程活动项目参照行程例表。
□本俱乐部有针对各种不同主题的课程练习和活动,可根据要求设计活动行程
拓展游戏-蜘蛛网
时间:l小时以上
人数:不限,人数较多时,需要将队员划分成若干个由8~12个人组成的小组。
道具:(每个小组)
·选取两棵结实的大树(用来支撑蜘蛛网)。
·尼龙绳或其它类似的绳子(用来编织蜘蛛网)。
·8个如图1所示的螺栓,或者几节电线,甚至几小节绳子亦可(用来把蜘蛛网固定在树上)。
·蒙眼布,如果有人被蜘蛛咬着了,他的眼睛就会被蒙起来。
·选项:用来做警报器的小铃铛;用来制造气氛的大橡胶蜘蛛。
概述:这是一个广为人知的著名的户外游戏,它是幻想和挑战的完美融合。它可以被用来创建团队、培养团队合作精神、学习冲突处理技巧、培养领导才能、锻炼沟通能力。虽然这个游戏需要培训专员进行一定的准备工作,但是这些准备工作一定会带来超值回报。
目的:1.培养团队合作精神。
2.增进沟通。
3.体现协同工作在解决问题中的作用。
4.把队员团结在一起。
5.学会克服看似难以解决的问题。
准备:培训专员需要为每个小组架设一个蜘蛛网,具体方法如下:
1.用螺栓或绳子在2棵树上做出8个固定点(如图1),每棵树上4个点,最低固定点距离地面约20cm(8英寸),同一棵树上的固定点间距为70era(2英尺4英寸)。这样最高固定点距离地面约为2.3m(7英尺8英寸)。
2.固定点做好后,利用固定点来测量编织蜘蛛网边框所需的尼龙绳的长度。
尼龙绳的长度= (两棵树的间距+最高固定点与最低固定点之间的距离)×2
在编织边框之前,最好先在尼龙绳上打出绳结。绳结的做法是从尼龙绳的一端开始,每隔10~15cm打一个结。打绳结的作用是阻止内部网线的任意滑动(如图2)。
3.编织蜘蛛网的边框。具体做法如下:从树l开始,把尼龙绳的一端系在树l的最低固定点上;用绳子由下至上穿过树1的其他三个固定点,到达最高固定点;把绳子从树1的最高固定点拉到树2的最高固定点;用绳子从上到下穿过树2的四个固定点,到达最低固定点;把绳子从树2的最低固定点拉回到树l的最低固定点;拉紧绳子,形成一个长方型,把绳子的剩余部分固定在树1的最低固定点上。
4.编织蜘蛛网的内部。从边框一个的角落开始,模拟蜘蛛网的样子,编成一张网。注意要在网上编出适量的足够大的网洞,以便游戏时队员们能够从中钻过去。(详见主图)
5.(可选)蜘蛛网编完之后,你可以在网上放上一只橡胶蜘蛛和一个小铃铛。橡胶蜘蛛可以烘托气氛,小铃铛可以充当警报器,报告大家有人触网。
步骤:1.将游戏者分成若干个由8~12个人组成的小组。
2.致游戏开场白。开场自如下:
你们小组陷入在一片原始森林之中。走出森林的唯一出路被一个巨大的蜘蛛网封锁了,你们必须从蜘蛛网中钻过去(不能绕过去,也不能从网的上面或下面过去)。值得庆幸的是,蜘蛛目前正在睡觉。但是非常不幸,蜘蛛很容易被惊醒。在穿越蜘蛛网的过程中,任何人一旦碰到蜘蛛网,不论轻重,蜘蛛都会立刻被惊醒,并扑过来咬人,其结果是造成正在穿越的人和已经过去的人立刻双目失明。另外,每个网洞只能用一次。即不同的人必须从不同的网洞穿越过去。
3.在多个小组参加游戏的情况下,让先做完游戏的小组做监护员,观察其他小组能游戏情况。
4.等所有小组都做完游戏之后,引导队员们就团队合作、沟通、冲突和领导等问题展开讨论。
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